TEMA: LA DISCIPLINA
...Comparte esta información con todos en casa , Ayudaras a otros a ser mas disciplinados también...
3 hábitos que te ayudarán a ser disciplinado:
- Duerme bien: El sueño está directamente relacionado con nuestra capacidad para disciplinarnos a nosotros mismos. Cuando no dormimos lo suficiente, se ve afectado nuestro estado de ánimo, la capacidad de concentrarse, la alimentación y nuestra salud en general. Dormir suficiente garantiza que tu capacidad para tomar decisiones será óptima.
- En casa: ponte tu pijama y alístate para dormir 10 minutos antes de lo que acostumbras, será más fácil ir a la cama más temprano.
- Desayuna:
El desayuno es una comida muy importante e influye directamente en tu selección de alimentos durante el resto de las comidas. Si desayunas sano, lo más probable es que tu siguiente comida sea saludable .Cuando tienes hambre, tu mente solo puede pensar en comida y el resto de tus decisiones se ven afectadas y tu atención estará bloqueada..
El desayuno: - mejora el estado de ánimo de adultos y niños.
- aumenta tu sensación de bienestar y reduce la ansiedad.
- y podrás estar más atento, concentrado y relajado para tomar buenas decisiones.
- En casa : trata de comer mas saludablemente, come frutas y verduras, evita os alimentos procesados como jugos de cajeta o mecatos.
- Ejercitarte:
El ejercicio es el hábito más valioso que puedes tener. Por eso no es casualidad que empezar a ejercitarte entrene tu disciplina y te ayude a lograr tus metas.
El ejercicio mejora la salud al aumentar el flujo sanguíneo y la oxigenación aumenta nuestra capacidad de concentrarnos y tomar decisiones, lo que nos permiten llevar una mejor forma de vivir la disciplina .
En casa: empieza poco a poco. Esto te ayuda a superar esta resistencia mental y dejar de posponer. Por ejemplo: camina, practicar algún deporte o manejar bicicleta.
Para reflexionar un poco.
- Hijo mío, no desprecies la disciplina del Señor,
ni te ofendas por sus reprensiones.
Porque el Señor disciplina a los que ama,
como corrige un padre a su hijo querido. - ¡Cuán dichoso es el hombre a quien Dios corrige!
No menosprecies la disciplina del Todopoderoso. - El que ama la disciplina ama el conocimiento,
pero el que la aborrece es un necio. - Ciertamente, ninguna disciplina, en el momento de recibirla, parece agradable, sino más bien penosa; sin embargo, después produce una cosecha de justicia y paz para quienes han sido entrenados por ella.
- El temor del Señor es el principio del conocimiento;
los necios desprecian la sabiduría y la disciplina. - Todos los deportistas se entrenan con mucha disciplina. Ellos lo hacen para obtener un premio que se echa a perder; nosotros, en cambio, por uno que dura para siempre.
- El necio desdeña la corrección de su padre;
el que la acepta demuestra prudencia.
- Reconoce en tu corazón que, así como un padre disciplina a su hijo, también el Señor tu Dios te disciplina a ti.
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